日本初のエアロビクスインストラクターとして活動を始めてから40年、今年70歳を迎えます。フィットネスを通じて大勢の方のからだや心と向き合ってきたなかで、自分自身も歳を重ね、想うことー
それは、「人生は足し算だけでなく、引き算も大切である」ということです。

できなくなることや体力の低下には逆らって、今日できることは3年後も10年後もできるようにエクササイズに励み、健康な体をキープすることはとても大事。

でも歯を食いしばって必要以上の筋トレをがんばるのではなく、あくまで目指すのは歳相応プラスα。
若い人と比べたり無理に若作りするのではなく、自分のカラダ年齢をよく知って賢く運動を取り入れていく。
そんな足し算・引き算のトータルバランスで生きることが、より素敵なエイジング方法だと思うのです。

どんな自分も受け入れて、今をワクワク楽しむことで新たな扉が開くのを感じます。
がんばりすぎない、でもあきらめない。待っているのはきっと笑顔の結末！
現在も現役のインストラクターとしてスタジオで汗を流す日々を送る私が、こんなことを申し上げると意外に思われる方も多いでしょうね。でもそれが私の生き方。

これまでスタジオやワークショップで指導させていただいた30代～50代の方々が、今では60代～80代を迎えられています。
そこで70歳を迎えるにあたり、そんな私の生き方や想いのあれこれが、このサイトをご覧になってくださる方のよいヒントになればとてもうれしいです。
そして指導者育成の草分けとなった「八千代スタジオプロアカデミー」から羽ばたいた400名以上の後進のためにも生涯現役を目指し、エアロビクス運動が健康で豊かな人生を送るための大きな力となることを証明したいと思います。

人生はいつも“今”がいちばん！

1952年、東京生まれ。
幼少期に左脚に骨髄炎を発症し、左足切断の危機に。そのため体育の授業、運動会などに参加できず、運動とは無縁の子供時代を送る。完治までに6年を要した。
その後、中学、高校時代に運動に目覚め器械体操にのめり込む。

1971年、日本体育大学に進学。
大学時代も器械体操の選手として活躍するが、練習中に背骨を強打し大怪我。
不自由な生活を強いられるなか、持ち前のポジティブ思考で乗り越え卒業。
大学卒業後、ツアーコーディネーターの仕事でハワイに滞在した際に出会ったエアロビクスに感動。一念発起し、インストラクターの道へ。

1981年、日本初のエアロビクスインストラクターとして活動をスタート。

1983年、東京・中目黒に女性専用フィットネスクラブ「八千代スタジオ」をオープン。

1885年、日本初のエアロビクスインストラクター養成スクール「八千代スタジオプロアカデミー」を開設。数多くのインストラクターがここから巣立つ

1988年、世界最大のエアロビクスインストラクター教育団体AFAA（AEROBIC＆FITNESS ASSOCIATION OF AMERICA）の資格であるAFAAコンサルタントの日本初の取得者となり、日本におけるフィットネスの普及とAFAAの認定制度に大きく貢献。80年代エアロビクスブームの立役者として一世を風靡する。

1990年、フィットネスの本場アメリカでNo.1のフィットネスビデオに東洋人として初めて出演、世界各国で発表されベストセラーになる。

トップインストラクターとして活躍する一方、エアロビクスの運動効果や身体の動作学の研究のため、1997年、日本体育大学大学院に入学、スポーツ科学修士の学位を取得。
スポーツ理論に基づいたスポーツ選手のためのトレーニングプログラムや高齢者のためのエイジレスプログラムなどを多数発表。

現在まで、エアロビクスインストラクター、インストラクターの養成、大学講師、スポーツクラブのアドバイザー&プロデュース、講演会、ワークショップなど、現役のフィットネス界トップリーダーとして多方面の活動を続けている。